在快(kuai)节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由(you)于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康(kang)问题