在快(kuai)节奏的(de)现(xian)代(dai)生活(huo)中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规(gui)律(lv)的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临钙(gai)质不足的问题(ti)。尤(you)其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于(yu)生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙质的(de)流失(shi)往往较(jiao)为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)