在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的(de)增长和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的(de)人开(kai)始面临钙(gai)质不足的(de)问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由(you)于生活方式、饮(yin)食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为严重。而长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题