在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年龄的(de)增长和(he)不规(gui)律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始面临(lin)钙质不(bu)足(zu)的问(wen)题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年群体，由(you)于(yu)生活方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素(su)，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题(ti)