在快(kuai)节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质的(de)流(liu)失(shi)往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可(ke)能(neng)会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等(deng)健(jian)康问题