在日复一日的生活中，我们(men)或许已经习惯了压(ya)抑的情感和难以言(yan)说的烦(fan)恼。从早上的(de)闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭上(shang)眼睛(jing)的(de)那(na)一(yi)刻，仿佛(fo)整(zheng)个世界都在给我们施(shi)加着不同的压力(li)。工(gong)作上的(de)挑战、人际(ji)关系的烦(fan)恼、生活琐事(shi)的累积(ji)，所(suo)有这(zhe)些让(rang)我们变(bian)得越来(lai)越焦虑、沉默甚至无(wu)力。