在快(kuai)节奏的(de)现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长(zhang)和(he)不规(gui)律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越来(lai)越多的(de)人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙质的流(liu)失(shi)往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)