在快(kuai)节(jie)奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结(jie)构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)