在日复(fu)一日(ri)的生活中，我们或(huo)许已经习惯了压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以言说的(de)烦恼。从早(zao)上的闹(nao)钟声响起，到夜(ye)晚闭上(shang)眼睛(jing)的那一刻(ke)，仿佛(fo)整个世界(jie)都在给我们施加着不同的(de)压力。工作上的挑(tiao)战、人际关(guan)系的烦恼(nao)、生活琐事(shi)的(de)累积，所有这些(xie)让(rang)我们(men)变得(de)越(yue)来越(yue)焦虑、沉(chen)默甚至无力。