在(zai)快节奏的现(xian)代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折(she)等健(jian)康问题