在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来(lai)越多的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式(shi)、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题(ti)