在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来(lai)越(yue)多的(de)人开始面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以(yi)及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等健康(kang)问题(ti)