在快节奏(zou)的现代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的(de)饮食习惯，越来越多(duo)的(de)人开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙(gai)质的(de)流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问(wen)题