在快节奏(zou)的现代生(sheng)活(huo)中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等(deng)健(jian)康问题