在快节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构及(ji)运动(dong)量等因素，钙(gai)质的流(liu)失往往较为严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题(ti)