在快节(jie)奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开(kai)始面临钙质不足的(de)问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往(wang)往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)