在(zai)快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随着年龄的(de)增长(zhang)和不规律(lv)的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等健(jian)康问题