在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙(gai)质不足的(de)问(wen)题(ti)。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群(qun)体，由于生活方式(shi)、饮食结构(gou)及(ji)运(yun)动(dong)量等因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引(yin)发骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健康问题