在快节(jie)奏的(de)现代生活(huo)中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的(de)人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体(ti)，由(you)于生(sheng)活方式(shi)、饮食结(jie)构及运(yun)动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题(ti)