在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的(de)饮食习惯(guan)，越来越(yue)多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青(qing)少年群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题