在日(ri)复一日的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压(ya)抑的情感(gan)和难以(yi)言说的烦(fan)恼。从早上的闹(nao)钟(zhong)声响起，到夜(ye)晚闭(bi)上(shang)眼睛的那一(yi)刻，仿佛(fo)整(zheng)个(ge)世界(jie)都在(zai)给我们施加(jia)着不同的压(ya)力。工作上(shang)的(de)挑战、人际(ji)关系的烦恼、生活琐事的(de)累(lei)积，所有这(zhe)些让我们变得越(yue)来越焦虑、沉(chen)默甚至无(wu)力。