在快节奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮食(shi)结构(gou)及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的(de)流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康(kang)问题